好好说话这件事到底有多重要？
important
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好书共读 | 30天让你能说会道，拥有开挂人生！
2018-05-08 16:36:37・ 阅读 68
你是“积极废人”吗？
你说啥？
什么是“积极废人”？
咦，这不就是我吗？
是不是不知不觉中就把自己对号入座了？
是不是也曾经信誓旦旦立下flag，要读完《此刻连塑封都还没拆的书》、《无数次只翻开目录又合上的书》……
你有多久没读完一本书了？
加入好书共读，组团读书，对抗拖延！
今天小书还要传授给你三本葵花宝典，
助你从“积极废人”蜕变为“精英”，
甚至成为“人生赢家”！
第一阶段：《自控力》
● 拖延症患者，不到最后决不执行；
● 迷茫，无效率人群，不知该何去何从，过一天 算一天；
● 无自控人群，明知这样做不好，但却控制不住自己。
自己每天总有那么20几个小时，不想工作.....
在如今的社会环境下，拖延症已经是现代人的老病灶了，深陷“懒癌”无法自控，到底有多痛？只有你自己知道！
《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。
作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。
提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。大多数关于改变和成长的书，都在帮助你设定目标、达成目标，但这本书会帮助你分析原因，告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实，只有找到失控的原因，才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。
《自控力》这本书中，每章破除一个关于“自控力”的错误观念，并提供一种提升自控力的全新策略。
•当自控力用完了，我们怎么办？
•如何像锻炼肌肉一样，训练我们的自控力？
•为什么我们很难坚持做一件有益的事情？
•为什么情绪低落时我们容易屈服于诱惑？
•为什么先说出目标后，往往很难实现？
……
只需10周，成功掌握自己的时间和生活。
本书的10章内容，对应作者在斯坦福大学开设的为期10周的课程。课堂调查显示，97%的学生对自己的行为有了更好的理解，84%的学生表示课堂教授的方法有效提升了意志力。
无论何时，只要你想做出改变或者完成目标，就可以利用这本书的“10周课程结构”，来训练和升级你的自控力。
改变很难吗？
你只是拖延。
你原本可以过上更好的生活，
却因为拖延症而一事无成。
拖延是我们对待事物的一种态度
如何改变对事物的态度？
如何让拖延从严重到轻微？
《自控力》这本书可以给你答案！
没有空洞的理论
只有简单可行的方法
如果你怕自己坚持不了，也可以入群，
与书友组团对抗拖延，互相监督！
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第二阶段：《好好说话》
适合人群：
“世界上50%矛盾来自于：不会好好说话。”
好好说话，是每个人的人生必修课！如果你和任何人都能聊得来，那么世界就是你的了。
一个会说话的高手，总是能在恰当的时机对恰当的人说出恰当的话。在面对一种情境时，可以想到多种回应方式，并且有意识地从中选择一个对自己最有利、对他人最有效的方式。
说话，是我们和这个世界、和他人连接的最直接、最关键的载体。很多人以为，你说什么样的话，透露出你是什么样的人。
人生的困扰，说到底，十之八九，问题都出在人际关系。而人际关系的困扰，说到底，十之八九，都是因为沟通出了问题。
是的，无论家庭、校园还是职场，无论亲情、爱情还是友情……生命中，我们绝大多数的纠结与困惑，愤怒与失落，根源，都来自我们怎么与别人对话、协商、争论、说服。
在中国，涉及到很多场合，都要讲究一个“会说话”。比如：
你想在面试中脱颖而出；
你在领导办公室提加薪；
你要拒绝别人借钱；
你想让客户确定合作意向；
你有一场演讲要做；
你要在饭局上劝酒；
你在商场砍价；
……
所有的这些事情，本质上都只跟一件事情有关，就是：你会不会好好说话。它影响甚至决定一个人的命运。
所以，学会好好说话，意味着你能认真地看待人与人之间的沟通，意味着你学会了好好思考，意味着你拥有了正确而有效地处理问题的能力，也意味着你离美好的生活、幸福的人生更近了一步。
这样的人，一定不会活的不好。
《好好说话》这本书要解决的问题都很“俗”，都能即学即用，比如：
如何向老板提加薪？
如何优雅的催人还钱？
如何不着痕迹的夸人？
如何拒绝别人？
如何搭讪？……
当你想请假时，怎样好好说话？
当别人暴怒时，怎样好好说话？
当男友冷落时，怎样好好说话？
当客户逼你改改改时，怎样好好说话？
……
哪一个不是你经常捶胸顿足，觉得自己拙嘴笨腮的生活场景？
从沟通、说服、辩论、演说、谈判五个维度，全面拆解说话这件事，教你从误区中学，从场景中学，以分析的心态学，以通融的智慧学，最终练就一整套足以应付生活场景需求的话术。
好好说话从何时学起最合适？
News Watch
马薇薇说，高中开始就应该学习好好说话。那个时候我们开始社会化了，开始交友，跟家长闹矛盾，人生出现困惑……
但是从大学开始学也不晚，而真正一定要学的时候，则是在大学毕业前后。
尤其是进入工作的头5年，一定要学。因为工作之后你会发现，无论你做什么工作，一定会跟人打交道。现代社会人与人之间的关系相对扁平化，这导致谁形成了语言权力，谁就能够真正决定事情的走向。
在成功所需要的一切因素里，
相较于出身、机遇、精力、智力、意志品质
我们最能控制的
其实就是说话这件小事
不仅能学到很多别处没有的说话技术
更将踏上一条全面提高情商的精进之路
第三阶段：《刻意练习》
适合人群：
杰出不是一种天赋，而是一种技巧；这种技巧，你我都可以掌握。
而你和高手的距离，只差一步——刻意练习。
如何成为一个领域内的顶尖高手？
how
很多人看起来努力，其实每天都在重复做一些以前一直做过的事情，这样的人几乎是不会进步的。
这本书是打破“天才”的幻象和所谓的“1万小时法则”的。
很多人知道“1万小时法则”，就盲目的认为自己只要练习了1万小时，就可以达到优秀了。这本书会告诉你，事实其实并非如此。书中用大量的科学实验以及科学事实告诉大家，需要达到真正的优秀，并非练习1万小时那么简单。你需要的是，刻意地练习。
这和我们经常讲的“跳出你的舒适区”差不多。但是大家都知道需要跳出舒适区，但怎么跳出，如何跳出，应该怎么样进行，这些的细节，大多数的鸡汤文是不会说的，而这本书，从各种大量的实验中勾勒了实际可以操作的框架和技巧。
没有那么多天才，很多所谓的“天才”，不过是后天的训练更加专注和更加精巧罢了。
相信看完本书，你会发现，只要你愿意，进行大量的“不舒服”的训练，你也可以成为所谓的“天才”。大量的刻意练习，才可能成就所谓的“天才”，不然，伤仲永会随处可见。
掌握《刻意练习》这本书中所讲述的方法，离你走上开挂人生之路便不远了！
改变本身就是痛苦的，想要成长就是把自己撕碎再融合的过程。愿你和我在学习的过程中能够找到属于自己的方法，并且持续行动一直坚持下去，收获一个更厉害的自己。
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